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    Jardiner…un sport santé !

    15 août 2018

    5 fruits et légumes par jour… C’est très facile surtout lorsqu’on a un potager avec, en plus, des plantes fruitières à disposition dans son espace extérieur ou dans son jardin partagé ! En plus de manger sainement sa propre production, le fait de jardiner amène son lot de bienfaits physiques… Car c’est reconnu, avec 30 minutes de sport par jour, on préserve son capital santé ! Et le jardinage est un sport qui implique tous les muscles et toutes les articulations du…

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